血圧を下げるナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツなど)

血圧を下げるのにナッツ?!という方も多いと思いますが、ナッツの中でも、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、松の実は、血圧を下げる成分を豊富に含んでいますので、血圧が高めの方は、利用しない手はありません。